Découvrez comment fonctionne la méthode… En mettant au point le méthode Colibri pour perdre du poids, je ne voulais pas une méthode basée sur la frustration et ni la privation de nourriture. La méthode est…
Il y a quelques mois, j’avais commencé à rédiger un article sur la consommation d’alcool, en l’occurrence la mienne, qui devenait irraisonnable, toute occasion étant bonne à fêter. J’ai mis l’article à la poubelle, frustrée,…
« Non » est une phrase entière : savoir fixer ses limites, voilà une compétence très utile dans la vie mais pas naturelle pour tout le monde. Parfois, il est nécessaire d’apprendre à le faire lors de…
Avez-vous déjà remarqué qu’à la fin de la journée, comme on se refait le film de celle-ci, les échanges avec certaines personnes nous ont demandé plus d’effort qu’avec d’autres, on pourrait dire : «cette personne…
