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Parfois, certains caps sont difficiles Ă passer comme un licenciement, une sĂ©paration, des traumatismes dĂ»s Ă l'enfance. DiffĂ©rentes solutions existent pour nous aider. Pour les troubles profonds, les dĂ©pressions, on peut faire appel Ă un psychiatre, un psychologue ou aller dans un centre mĂ©dico-psychologique. Il est indispensable d'ĂȘtre Ă l'aise avec la personne que l'on voit rĂ©guliĂšrement. Pour les phobies (mais pas que..), une solution trĂšs efficace est l'hypnothĂ©rapie. En dernier lieu, pour les problĂšmes du quotidien, on peut faire appel Ă un coach, coach de vie ou love coach, de nombreux types de coachs existent. Physiologiquement, on peut prendre des omĂ©gas 3 pour la bonne santĂ© des neurones ou aussi des gĂ©lules d'huile de lin. Quoique l'on fasse, consulter est un signe de force et non de faiblesse.